Vertueux
et vont quand même mal
Le Déséquilibre
Vertueux
Pour ceux qui font tout bien et vont quand même mal
Vous avez tout fait correctement. Et pourtant, quelque chose ne va pas.
L'équilibre parfait n'existe pas
Ce livre est né d'une marche sur le GR34 breton, entre Antoine, hypnothérapeute, et Anna, journaliste en quête de sens. Au fil de vingt et un chapitres et de centaines de kilomètres, une idée s'impose :
L'équilibre parfait que nous poursuivons n'existe pas. Ce qui existe, c'est le mouvement — et notre capacité à danser avec lui plutôt qu'à lutter contre.
Le déséquilibre vertueux, c'est une façon de se tenir dans la vie quand le sol bouge. Pas le chaos subi. Pas l'équilibre figé. Mais le mouvement choisi, traversé, transformé en force.
Comme un funambule : il n'est jamais immobile. Il ajuste, compense, avance. Et si vous lui demandez de rester figé, il tombe.
Pour ceux qui font tout bien
Boulot stable, relation correcte, bonne volonté à revendre — et pourtant, une partie d'eux s'éteint doucement. Ce livre s'adresse à eux.
Un voyage, pas un manuel
Deux marcheurs sur un sentier côtier. Des conversations vraies, des images simples, des silences qui travaillent. Un chapitre par jour, comme une étape.
Des invitations concrètes
Chaque chapitre se termine par "À toi de jouer" : une question ou un exercice pour ancrer la lecture dans votre vie réelle.
« L'équilibre, ce n'est pas l'absence de mouvement. C'est une danse.
Le funambule, s'il essaie d'être figé, il tombe. Ses chevilles corrigent à chaque pas. Ses épaules compensent. Il n'est pas immobile — il ajuste, tout le temps.
Le déséquilibre, quand il est choisi, quand il est apprivoisé, te pousse à évoluer. À créer. À aimer autrement. À penser différemment. Il n'est pas chaos.
Il est mouvement. »
21 chapitres, un sentier
Un récit de marche vivant
Antoine et Anna sur le GR34 breton. Des dialogues vrais, du sarcasme, de la tendresse, des silences. Une vraie rencontre, pas un cours magistral.
Des concepts qui s'incarnent
Le culbuto et son centre de gravité. Le lotus qui pousse dans la vase. Le funambule qui compense. Des images simples pour des idées profondes.
Des exercices pour passer à l'action
Chaque chapitre se termine par "À toi de jouer" : une question ou un exercice pour ancrer la lecture dans votre vie. Un chapitre par jour, comme une étape sur un sentier.
Antoine Métayer
Antoine Métayer est hypnothérapeute, formateur et conférencier. Spécialisé dans la prévention du harcèlement, la gestion du stress et la performance mentale, il intervient auprès de particuliers et d'organisations en France et en Europe.
Ancien enseignant et référent académique à l'Académie de Versailles, il a développé le concept du déséquilibre vertueux à travers ses accompagnements thérapeutiques, ses conférences et ses formations. Ce livre est la synthèse naturelle de ce travail de terrain.
Il a accompagné plus de 1 500 personnes en séance d'hypnothérapie, et il sait, pour les avoir vus de l'intérieur, ces moments où tout semble en place — et où pourtant quelque chose ne tourne pas rond.
Parution — Septembre 2026
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