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Thérapie Harcèlement Scolaire & Moral au Travail | Hypnose, PNL, Coaching – Visio
Ce que le harcèlement laisse

Harcèlement scolaire ou moral au travail : les traces durent longtemps après

La plupart des accompagnements après un harcèlement restent en surface — de la parole, des conseils, de la réassurance. C'est utile, mais insuffisant quand les traces se sont logées profondément dans vos automatismes, votre estime, votre façon d'entrer en relation.

J'utilise une combinaison d'outils selon ce dont vous avez besoin : l'hypnose pour reprogrammer les croyances et désensibiliser les mémoires difficiles, la PNL pour recâbler les schémas de pensée limitants, et le coaching pour vous aider à vous repositionner concrètement — dans votre vie, votre travail, vos relations.

Agir sur les croyances Le harcèlement laisse des croyances sur soi-même — « je ne suis pas légitime », « je méritais ça ». L'hypnose les reprogramme à leur source.
Désactiver l'hypervigilance Cette alerte permanente qui vous épuise — votre inconscient continue de se protéger. On lui apprend qu'il peut se détendre.
Reconstruire l'estime de soi Pas avec des affirmations positives en surface. Avec un travail en profondeur sur l'image que vous avez de vous-même.
Libérer ce qui est bloqué Colère retenue, honte intériorisée, tristesse non exprimée : l'hypnose crée un espace sûr pour traiter ce qui est resté coincé.
Les outils mobilisés selon votre situation
Hypnose Désensibilisation des mémoires difficiles, reprogrammation des croyances sur soi, ancrage de nouvelles ressources
PNL Recâblage des schémas de pensée limitants, restructuration des représentations, techniques de dissociation et d'ancrage
Coaching Repositionnement concret dans votre vie, reprise de confiance dans l'action, définition d'objectifs mobilisateurs
Dialogue thérapeutique Mise en mots, compréhension des mécanismes, espace sécurisé pour exprimer ce qui n'a pas encore pu l'être
Deux situations, un même accompagnement

Harcèlement scolaire ou moral au travail ?

Les contextes sont différents. Mais les mécanismes que le harcèlement active en vous sont souvent les mêmes — et la thérapie s'adapte à votre vécu spécifique.

Harcèlement scolaire Enfance, collège, lycée, études supérieures
  • → Mises à l'écart, moqueries, violences répétées
  • → Harcèlement en ligne (cyberharcèlement)
  • → Estime de soi détruite pendant les années de construction
  • → Honte, isolement, hypervigilance sociale
  • → Vécu parfois ancien, mais toujours actif
Harcèlement moral au travail Entreprise, institution, hiérarchie, collectif
  • → Dénigrement, déstabilisation, mise au placard
  • → Pression, surcharge, humiliations répétées
  • → Perte de confiance professionnelle et personnelle
  • → Burn-out associé, troubles du sommeil, anxiété
  • → Difficultés à se repositionner professionnellement
Le parcours thérapeutique

Un accompagnement sur mesure, 8 séances en moyenne

Il n'y a pas de protocole standardisé pour reconstruire après un harcèlement. Chaque parcours est unique — et les outils utilisés (hypnose, PNL, coaching) varient d'une séance à l'autre selon votre évolution.

Thérapie Harcèlement
8 séances d'1 heure — rythme adapté à votre situation
90 € / séance visio
110 € en cabinet (disponibilités limitées)
Paris 16 ou visioconférence

Contenu

  • ✓ Bilan & écoute approfondie (séance 1)
  • ✓ Travail sur les croyances limitantes
  • ✓ Désensibilisation des mémoires traumatiques
  • ✓ Reconstruction de l'estime & de la légitimité
  • ✓ Ancrage des ressources pour l'avenir
  • ✓ Suivi WhatsApp entre les séances

Pour qui

  • ✓ Victimes de harcèlement scolaire (enfant ou adulte)
  • ✓ Victimes de harcèlement moral au travail
  • ✓ Harcèlement récent ou ancien
  • ✓ En complément d'un suivi psy en cours
  • ✓ En reprise d'emploi ou reconversion post-harcèlement

Le nombre de séances et les outils utilisés (hypnose, PNL, coaching) sont réévalués ensemble — certaines personnes progressent en 6 séances, d'autres ont besoin de 10. C'est votre rythme, pas un forfait à tenir.

Le déroulement

Comment se passe le parcours concrètement

1
Séance 1 — Bilan & mise en sécurité On prend le temps de comprendre votre vécu, sans précipiter. Rien n'est forcé. L'objectif de cette séance est de créer un espace de confiance et de commencer à identifier ce qui a été le plus impactant pour vous.
2
Séances 2 & 3 — Travail sur les traces On s'attaque aux croyances et aux mémoires qui continuent de fonctionner en mode survie. Hypnose, PNL, désensibilisation : les outils choisis dépendent de ce qui émerge en séance.
3
Séances 4 à 6 — Reconstruction & légitimité On installe une nouvelle façon de vous percevoir. PNL et coaching prennent davantage de place ici — pour ancrer concrètement la posture, les comportements, la façon d'être en relation.
✓
Séance de clôture — Ancrage & projection On consolide ce qui a changé, on vous équipe pour la suite, et on fait le point ensemble. Une séance de soutien reste disponible si vous en ressentez le besoin dans les semaines suivantes.
Votre thérapeute

Un thérapeute formé au harcèlement de l'intérieur

Je suis Antoine Métayer, hypnothérapeute à Paris 16. Avant de me consacrer à la thérapie, j'ai passé sept ans dans l'Éducation nationale — d'abord comme enseignant, puis comme coordinateur académique en charge du réseau des référents harcèlement de l'académie de Versailles.

J'ai formé des centaines de professionnels à reconnaître, comprendre et accompagner les situations de harcèlement. Cette double expertise — clinique et institutionnelle — me permet de vous comprendre avec une précision que peu de thérapeutes ont.

Une cohérence entre formation et thérapie

Je forme des organisations à prévenir le harcèlement. Et j'accompagne les personnes qui en ont été victimes. Ce n'est pas un hasard — c'est le même engagement, des deux côtés de la situation. Je sais comment ça fonctionne de l'intérieur. Et je sais ce qui aide vraiment à s'en sortir.

7 ans
Dans l'Éducation nationale
625
Référents harcèlement supervisés
8
Séances en moyenne
Témoignages

Ce qu'ils disent après leur parcours

★★★★★
« Un professionnel d'une grande qualité. On se sent tout de suite en confiance. Son approche est rassurante, efficace et adaptée. Je le recommande les yeux fermés. »
Sylvie A.
Accompagnement thérapeutique
★★★★★
« La prise en charge est très professionnelle et il prend le temps. Le suivi est très sérieux. Mon seul regret : ne pas l'avoir contacté plus tôt. »
Philippe M.
Parcours complet — 8 séances
★★★★★
« C'est une personne à l'écoute, positive, enthousiaste. Son accompagnement est bienveillant et efficace. N'hésitez pas à ouvrir la porte de son cabinet. »
Stéphanie R.
5 séances
★★★★★
« Il a su mettre des mots sur des mécanismes que je ne comprenais pas. Et l'hypnose a fait le reste — je suis reparti avec des ressources concrètes, pas juste des bons sentiments. »
Romain T.
Harcèlement moral au travail
Questions fréquentes

Ce que vous vous demandez sûrement

Proposez-vous des séances depuis la Suisse ou la Belgique ?
Oui, c'est même le format privilégié pour cette thématique. Je consulte quasi exclusivement en visioconférence, ce qui me permet d'accompagner des patients depuis Genève, Lausanne, Zurich, Bruxelles, Liège et toute la France. Tarif : 90 € la séance (réglable par virement ou PayPal).
J'ai été harcelé à l'école, mais j'ai aujourd'hui 35 ou 45 ans. Est-ce encore utile ?
Absolument. Les séquelles d'un harcèlement scolaire chez l'adulte sont souvent sous-estimées : difficultés relationnelles, hypervigilance sociale, syndrome de l'imposteur, peur du regard des autres. Ces mécanismes sont modifiables à tout âge — l'hypnose et la PNL n'ont pas de date limite d'efficacité.
Vous n'utilisez que l'hypnose ?
Non. L'hypnose est l'outil central, mais je mobilise également la PNL (Programmation Neuro-Linguistique) pour recâbler les schémas de pensée, et le coaching pour vous aider à vous repositionner concrètement. Chaque séance est différente — les outils s'adaptent à ce dont vous avez besoin à ce moment précis du parcours.
Le harcèlement que j'ai subi remonte à l'enfance. Est-ce trop ancien ?
Non. Certaines des situations les plus transformatrices que j'ai accompagnées concernaient des harcèlements vécus 20 ou 30 ans plus tôt. L'inconscient n'a pas de date de péremption — et c'est précisément ce qui lui permet d'agir encore. C'est aussi ce qui rend le travail thérapeutique aussi puissant, même sur des traces anciennes.
Je suis déjà suivi par un psy. Peut-on travailler en parallèle ?
Absolument, et c'est souvent complémentaire. La psychothérapie travaille sur la compréhension et la verbalisation. L'hypnose agit davantage sur les automatismes, les ressentis corporels et les croyances inconscientes. Les deux approches se renforcent mutuellement. Je vous encourage à en parler à votre thérapeute.
Combien de séances faut-il vraiment prévoir ?
En moyenne 8 séances. Certaines personnes progressent en 6 ; d'autres ont besoin de 10 ou plus, notamment si le harcèlement a été long ou s'il s'est accompagné d'autres éléments difficiles. Nous faisons le point ensemble à chaque séance et ajustons au fil du parcours. Les outils utilisés (hypnose, PNL, coaching) évoluent aussi selon votre avancement.
Pourquoi consultez-vous principalement en visio pour cette thématique ?
Parce que pour reconstruire après un harcèlement, le sentiment de sécurité est fondamental. Être dans votre propre espace — chez vous, dans votre canapé ou votre chambre — permet d'atteindre plus facilement l'état de détente profonde dont le travail thérapeutique a besoin. Ce n'est pas une contrainte logistique : c'est une ressource. C'est aussi ce qui me permet d'accompagner des patients en Suisse, en Belgique, et partout en France.
Les séances sont-elles remboursées ?
Certaines mutuelles prennent en charge les séances d'hypnothérapie. De plus en plus d'entre elles intègrent les thérapies brèves dans leurs remboursements. Renseignez-vous auprès de votre mutuelle — une attestation vous sera fournie sur demande.
Informations pratiques

Pour cette thématique en particulier, je consulte quasi exclusivement en visioconférence. Ce n'est pas un compromis — c'est un choix délibéré : être dans votre propre espace, entouré de ce qui vous est familier, favorise un état de détente plus profond et un travail thérapeutique plus efficace.

En visioconférence — 90 €

Depuis chez vous, où que vous soyez en France, en Suisse, en Belgique ou à l'international. Nombreux patients accompagnés depuis Genève, Lausanne, Bruxelles et Liège.

Être dans votre environnement familier n'est pas un détail — c'est une ressource thérapeutique à part entière.

Format recommandé
En cabinet Paris 16 — 110 €

17, rue Mesnil — 75016 Paris

Les disponibilités en présentiel sont très limitées. Si vous souhaitez une consultation en cabinet, contactez-moi directement pour vérifier les créneaux disponibles.

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📞 06 41 88 95 70 Réserver en ligne →
Antoine Métayer Hypnothérapeute — LaserHypno, Paris 16
Note : Les résultats peuvent varier d'une personne à l'autre. L'hypnose et l'hypnothérapie ne constituent pas un traitement médical et ne se substituent pas à un suivi médical ou psychologique. En cas de traumatisme sévère, de trouble dissociatif ou de dépression caractérisée, un accompagnement médical est recommandé en parallèle.